Deje de fumar

Estudios recientes muestran que fumar cigarrillos es la causa modificable más importante de muertes en los Estados Unidos. También es la causa modificable más importante de muerte prematura.
¿Qué deberían saber las personas con diabetes sobre fumar?
La mayoría de las personas no comprende que tener diabetes significa que ellos tienen 2 a 4 veces más riesgo de sufrir un infarto al corazón o ataque cerebral. Si sumamos el tabaquismo, ese riesgo se multiplica. Mientras más temprano usted pueda dejar de fumar una vez que ha sido diagnosticado con diabetes, mejores serán sus posibilidades de prevenir las enfermedades coronarias y otras complicaciones mortales. Incluso para las personas sin diabetes, fumar tiene varias implicancias serias para su salud:

• Fumar baja sus niveles de colesterol bueno.
• Fumar aumenta temporalmente su presión arterial.
• Fumar aumenta la probabilidad de que su sangre se coagule.
• Fumar hace más difícil practicar algún ejercicio.

Si usted tiene diabetes, fumar es mucho peor ya que:

• Tendrá más probabilidades de sufrir daño en los nervios y enfermedad renal.
• Tendrá tres veces más probabilidad que los no fumadores de morir de enfermedad cardiovascular.
• Tendrá mayor probabilidad de aumentar sus niveles sanguíneos de azúcar, lo que hará más difícil controlar su diabetes. Si usted quiere dejar de fumar, solicite orientación a su equipo de salud para buscar estrategias apropiadas a sus necesidades.